가족지원상담센터는 성인장애인과 그 가족을 대상으로 ‘마음챙김을 통한 스트레스 해소법(MBSR)’을 적용한 성인집단상담 프로그램을 진행하고 있습니다.
매주 화요일, 스누젤렌실에서 참가자들은 마음챙김 명상과 요가를 통해 체계적인 자기관찰을 배우고 있습니다. 

스트레스로 가득 찬 이 세상에서 ‘있는 그대로 바라보기’


호흡을 가만히 하고 있으면 마음이 편안해져요.
화를 줄이고 긍정적으로 생각할 수 있게 되었어요.

‘마음챙김을 통한 스트레스 해소법(Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR)’을 적용한 성인집단상담 프로그램에 대한 자세한 내용은 곧 만나게 될 가을 '성지'에서 확인할 수 있습니다.

성인집단상담 프로그램 진행 : 김상희 임상심리사
사진 : 기획홍보실