9월부터 고령장애인 1:1 맞춤형 지원사업에 참여하시는 당사자분들 대상으로 건강프로그램을 진행하고 있습니다.

이번 프로그램은 젤리밴드를 활용한 스트레칭 위주의 운동으로, 당사자들이 안전하게 몸을 움직이면서도 효과적인 운동을 경험할 수 있도록 구성되었습니다.

당사자분들은 수업이 끝나고 "요가나 헬스보다 몸을 더 많이 쓰는 느낌이 든다", '수업 후 땀이 나고 몸이 한결 개운하다"며 큰 만족감을 나타내고 있습니다. 젤리밴드를 활용한 스트레칭은 근력과 유연성을 동시에 향상시키는 효과가 있어, 일상생활에서도 움직임이 훨씬 편해지는 느낌을 줍니다.

또한, 수업은 단순히 운동에 그치지 않고 신나는 음악과 함께 진행되어 당사자분들이 즐겁게 몸을 움직일 수 있는 재미 요소까지 갖추고 있습니다. "노래가 나오면 절로 몸이 움직이고, 운동하는 시간이 기다려진다"며 활짝 웃으시기도 하셨습니다.

이번 건강프로그램은 10월과 11월 두 달 동안 진행되며, 건강과 즐거움을 동시에 느낄 수 있도록 앞으로도 지속적으로 맞춤형 프로그램을 운영할 예정입니다.